누워서 하는 복근 운동집에서 쉽게 할 수 있어 좋죠! 누워서 자전거를 타듯이 다리를 돌려주는 바이시클 크런치! 꼭 상체를 조금 들어 복부에 자극이 오도록 해야 해요~ 허벅지와 복부 끝내는 다이어트 운동! 30회 3세트!#뱃살다이어트 #허벅지다이어트 #복부다이어트 더 많은 분들이 보실 수 있게 '공유'해주세요!(공유)(댓글)(좋아요)가 저희에게 힘이 됩니다~^^...
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