워라밸을 위한 취미 활동으로 어떤 활동을 하고 계시나요?? 오늘은 엉성한엉아의 취미인 러닝(Running)을 더욱 건강하게 할 수 있도록 꾸준히 섭취 중인 영양제에 대하여 얘기해 볼 거예요~ ^^ 아무래도 달리기를 하다 보면 무릎, 발목, 고관절의 관절에 부하가 많이 발생하는 운동이긴 합니다 ^^ 그래서 러닝을 시작하고서부터 꾸준히 관절에 좋은 영양제를 섭취하고 있는데요~ 그동안은 MSM을 주로 먹었어요~ MSM은 단일 상품으로만 섭취를 하고 있었는데, 이번에는 관절 건강과 기타 필요한 영양소까지 한 번에 챙길 수 있는 어골칼슘 마그네슘에 대해 알아볼게요 ^^ 현재 잘 챙겨 먹는 영양제로는 알티지 오메가3, 유산균, 아르기닌, 그리고..........
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