멘탈 관리

멘탈이 흔들리면 너무 힘이 들죠 저는 그럴때마다 여러가지 방법을 쓰는데요 일단 첫번째로 맛있는 음식을 먹어서 기분을 달래주고요 맛있는 스테이크나 고기종류를 먹으면 기분이 그나마 나아지는거 같은 느낌이 들거든요 두번째는 소화를 시킨다음에 영화를 한편 보거나 애니메이션을 감상합니다 그리고 나서 아주 오랫동안 수면을 취해주고 나면 생각이 정리도 되고 좀 나아지는 기분이 들어요 혼자만의 동굴을 자주 들어가는 편이라서 고민이나 멘탈이 흔들릴때는 매번 생각하기 싫은문제를 회피하듯이 내내 잠을 잔답니다 썩 좋은 방법은 아니지만 저만의 휴식탈피방법이에요...

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