습관 기록/ 미라클 모닝, 유산소 운동 Day 1 - 4

2021.08.15 - 2021.08.18 (일요일 - 수요일) 21.08.15 일요일 - 미라클 모닝: O - 기상 후 빨래 정리 및 전날 주방 마무리 주말 아침, 오래간만에 여유롭게 꼬마 대장 아침을 먹이고 일찍 일어난 아이를 데리고 아침 산책을 다녀왔다. 혼자 있고 싶은 아침 시간이지만 꼬마 대장은 엄마와 비밀 데이트한다고 기분 좋아 킥보드를 타고 동네 한 바퀴를 크게 돌고 왔다. 아침 먹고, 온라인 예배드리고 신랑이 아이들과 놀아준 덕분에 #홈트 #유산소운동 완료. 21.08.16 월요일 - 미라클 모닝: O - 공복 몸무게 체크, 한 달 후 변화를 기다려보기로 했다. 갑작스럽게 체중이 불어 56kg까지 나갔었다. 지금은 조금 줄어 53kg 후반 54kg을 왔다 갔다 한..........

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