빅씨스 홈트 100일, 하루 한 끼 과채식 DAY +9

하루 한 끼 과채식, 그린샐러드 + 파프리카 간식 겸 중간식으로도 좋은 #과채식 #그린샐러드 #파프리카 듬뿍 넣고 천천히 씹으면 애매한 시간 공복감을 달래주고 다음 식사에서 폭식을 막아준다. 과일대신 넣은 파프리카는 아삭하고 시원하고 끝맛은 달기까지 하다. 왜 신랑은 이 맛을 모르는걸까 c 빅씨스 홈트 Day+7, 먹는 것과 휴식까지 포함해야 운동 끝! 먹는 것과 휴식까지. 그것에 운동을 포함해야 한다 생각하지 못했다. 여기서 말하는 먹는 것은 좋은 음식을 골고루 먹는 것을, 휴식은 잘 자고 운동 마무리도 잘 하는 것을 말하는거겠지? https://youtu.be/VCwtnH4pNZI #100일운동프로젝트 #빅씨스100일프로그램 #홈트 #운동기록 #채..........

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