몸에서 보내는 세 가지 신호, 참지 마세요

몸이 보내는 신호 중 참지 말아야 할 세 가지가 있다. 바로 대변, 소변, 방귀이다. 세 가지 모두 자연스러운 신체 현상이지만 일상생활 속에서 참는 경우가 많다. 어린아이의 경우 부모의 엄한 배변 교육으로 배변을 참거나, 초등학생은 대변을 보는 것이 친구들 사이에서 놀림거리가 되어 하교할 때까지 참는 경우가 많다. 성인도 마찬가지로 사회생활을 할 때 생리현상을 참는 경우가 많다. 회의를 앞뒀을 때, 시험이 시작될 때, 좋아하는 사람이 앞에 있을 때 등 중요한 순간에 냄새를 풍길 수 없기에 우리는 몸이 보내는 신호를 애써 무시한다. 하지만 모든 생리현상에는 이유가 있는 법. 몸에서 보내는 신호를 계속 무시하다가는 몸에 이상이 생길 수 있다. 대변, 소변, 방귀를 참았을 때 몸에 생기는 변화에 대해 알아보고, 몸이 보내는 신호에 귀 기울여 보자. 장이 보내는 신호를 무시하면? 변의 경우 냄새 혹은 소리 때문에 참는 사람이 많다. 또, 화장실에 예민한 사람은 집이 아닌 다른 곳에서 변을 ...

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