비의 깡 있는 10kg 감량 비법

가수 비가 자신의 유튜브 채널('Let it 비')에서 최근 6개월 동안 10kg 넘게 감량한 자신의 다이어트법을 공개했다. 사진 유튜브 영상 캡처결론부터 말하면, 비는 다이어트의 정도를 걸었습니다. 식단 조절과 운동 말입니다. 여기서 주목하고 싶은 건 바로 '식단'입니다. 그가 영상을 통해 공개한 식단은 꽤 치밀하고, 또 양도 많습니다. 비는 한 끼 식사로 "군고구마 1개+미니양배추 10알+오렌지 반 개+사과 반 개+닭가슴살 100g+요거트 1컵+견과류 한 줌을 먹는다"고 밝혔습니다. 비가 공개한 다이어트 식단. 사진 유튜브 영상 캡처다이어트 식단을 이틀씩, 아침과 점심에 먹는 것이 핵심. 사진 유튜브 영상 캡..........

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