최악의 폭염 예상 올여름, '열대야 불면증' 극복 대안

날씨가 습해지고 더워지는 여름에는 평소에 잠을 잘 자던 사람도 불면증에 걸리기 쉽다. 강력한 폭염이 예상되는 올여름, 열대야 불면증을 극복할 수 있는 방법은 없을까.스웨덴 카롤린스카연구소 임상신경과학과 정신과연구센터 마르쿠스 얀손 프뢰마르크(Markus Jansson-Fr?jmark)는 '불면증과 수면위생'에 대한 연구논문을 국제학술지 '행동의학저널'(Journal of Behavioral Medicine volume)에 게재했다.연구팀은 수면위생 일반 인구에서 불면증 발생과 지속성 및 완화 등 수면문제와 관련이 있는지에 대한 연구를 진행했다. 연구팀은 이를 위해 불면증 외 다른 1차 수면장애가 있는 환자를 배채한 후 1638명의 참..........

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