다이어트도 '체력' 넘쳐야 성공적

365mc 노원점 채규희 대표원장“선생님, 퇴근하고 돌아오면 집에서 쉬기에도 바빠요. 다이어트도 체력이 있어야 하는 것 같아요.”최근 진료실을 찾은 의료소비자의 말에 놓치고 있던 무언가를 찾은 듯한 기분이었다. 현대인에게는 다이어트를 이어갈 체력조차 구축되지 않았다는 사실이다.체중감량에는 엄청난 정신적·육체적 에너지가 필요하다. 다이어트 성공의 초석은 이를 뒷받침 해 줄 ‘체력’이다. 활동량이 부족한 현대인은 대부분 체력이 떨어지는 편이다.혼자 다이어트를 준비하는 과정은 결코 만만치 않다. 우선 건강식을 만드는 것부터 힘겹다. 이를 위해 평소보다 자주 장을 봐야 한다. 이후 재료를 손질하고, 먹은 뒤에는 요..........

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