수분 부족하면 생기는 증상 5가지

여름에는 수분이 부족하기 쉽다. 땀을 많이 흘리기 때문이다.평소 몸에 있는 수분 중에 1.5%를 잃으면 탈수 증상이 나타난다. 그래 봐야 목이나 마르겠지, 생각할 일은 아니다. 심하면 의식을 잃을 수도 있기 때문이다.어떤 상황이면 탈수를 의심해야 할까? 미국 '헬스닷컴'이 갈증 외에 탈수의 신호가 되는 5가지 증상을 정리했다. 구취 = 물을 충분히 마시지 않으면 입에서 나쁜 냄새가 난다. "수분이 부족하면 침도 부족해진다." 치과 의사 마샬 영 박사의 설명이다. 침은 원래 항균 작용을 한다. 그런데 침 분비가 줄고 입이 마르면? 박테리아가 활개를 치게 되고 그 결과, 구취가 심해지는 것이다. 허..........

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