거북목, 호흡에도 악영향… 30분 걷기로 폐활량 회복하세요


거북목, 호흡에도 악영향… 30분 걷기로 폐활량 회복하세요

라운드 숄더 등 '굽은 자세', 폐 쪼그라뜨려어깨가 굽으면 '호흡'에 문제가 생긴다. 거북목, 라운드 숄더(둥근 어깨 증후군)를 통칭하는 '굽은 자세'는 폐를 쪼그라들게 만든다. 체내에 전달되는 산소의 공급량이 떨어지면서 '저산소증'에 빠지는 등 건강이 나빠질 수 있다. 중앙대병원 호흡기알레르기내과 김재열 교수는 "자세가 굽으면 폐가 위축되는데, 이러한 상태가 오래가면 폐 부담이 커진다"고 말했다.굽은 자세가 '폐' 쪼그라들게 해등이 굽을수록 갈비뼈 움직임이 제한된다. 이때 '호흡근'이 제대로 움직이지 못한다. 폐의 기능에 무리가 생기면서 짧고..........

거북목, 호흡에도 악영향… 30분 걷기로 폐활량 회복하세요에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.



원문링크 : 거북목, 호흡에도 악영향… 30분 걷기로 폐활량 회복하세요