잠못드는 밤! 열대야를 이기는 습관은?

밤기온이 떨어지지 않은 열대야가 된 여름밤! 잠못이루는 사람들이 많을것이다. 열대야를 이기기 위한 습관은? 1. 밤에 수박이나 음료를 먹지 않는다. 땀을 많이 흘리는 여름. 수분을 섭취하는것이 좋지만 잠자기..

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