엉덩이 근육을 키우는 운동법^^ 탄탄한 엉덩이~! 상체와 하체를 잇는 중요한 역할을 하는 근육이다. 이 근육이 자리가 잡혀 있으면 나이가 들어도 균형감각이 떨어지지 않으며 걷거나 뛸때에도 충격을 완화해준다..
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