깨어있는 시간, 원하는 걸 할 수 있는 체력을 기르기를 위해 운동하고 있습니다. 2021년 9월부터 주 2~3회, 1시간씩 러닝을 시작했고, 주 2회 이상 필라테스로 근력 운동을 병행하고 있습니다. 운동 일지를 통해 변화하는 몸을 블로그에 기록하고자 합니다. 지극히 평범한 신체를 가진 한 사람으로서 운동에 자극이 될 수 있는 사람이 되고 싶어요. 함께 응원하며 운동할 수 있는 이웃님들도 환영입니다 :) ️ 운동 전과 운동 후 인바디 비교 오늘은 러닝이 아닌 #인바디 콘텐츠입니다 :) 8월 14일에 측정했으니까 오늘로 거의 두 달만이네요. 필라테스까지 포함해서 그동안 적어도 주 3일 이상은 꾸준히 운동을 했는데요. 요즘에 근력이 조..........
2021.10.10. 오늘의 운동 일지 (feat. 운동전후 인바디)에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 2021.10.10. 오늘의 운동 일지 (feat. 운동전후 인바디)
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티