휴게시간 낮잠은 필요악??? 일의 능률 올리려다 비만 증가??? feat. 낮잠에 대한 고찰

집수니 터전에서 근무 모드에 임하면서 각자 직원들 간 포지션에서 번갈아가며 자리를 비우는 휴게시간을 두고 있어 직원들에게 그 휴식시간에는 꼭 낮잠을 자라고 부추기던 집수니인데 아래의 기사를 보고 놀라 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 30분 이상 '낮잠' 자면 살찐다고?…놀라운 결과 나왔다 [건강!톡] 30분 이상 낮잠을 자면 비만과 고혈압, 대사증후군 등의 질병에 노출될 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 10일 미국 보스턴 브리검 여성병원(BWH) 연구진에 따르면 연구진은 평균 연령 41세인 스페인 무르시아 vo.la 낮잠에 대해서 알아봤어요. bruce-mars-unsplash 위 기사의 내용을 요약하자면... '비만(Obesity)'이라는 비만학회의 학회지 4월 호에 실리기도 한 美 보스턴 브리검 여성 병원 연구진 결과 발표에 관한 내용으로, 30분 이상의 낮잠은 비만과 고혈압, 대사증후군 등의 질병에 노출될 위험이 높다는 내용이었어요. 또한 낮잠 시간 조절의 중요성과 30분...

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