충분한 수면은 사람에게 매우 중요한 요소입니다. 특히 유아기 수면은 성인에 비해서 훨씬 더 중요하기 때문에 수면의 시간과 질이 모두 중요합니다. 아기 월령별 권장 수면시간, 수면 체크리스트를 안내하고, 월령별 잘못된 수면 습관과 올바른 수면 유도법을 자세히 소개합니다. 아기 월령별 권장 수면시간 출생 직후부터 만 5세까지 월령병 권장 수면시간입니다. 만 4세 이전에는 낮잠도 필요하고, 낮잠을 자는 횟수 역시 중요하기 때문에 밤잠 시간, 낮잠 시간, 총 수면 시간, 낮잠 횟수까지 표로 정리하였으니 참고하시기 바랍니다. 나이 밤잠 시간 낮잠 시간 낮잠 횟수 총 수면 시간 1주 8시간 30분 8시간 4 16시간 30분 1개월 8시간 30분 7시간 3 15시간 30분 3개월 10시간 5시간 3 15시간 6개월 ..
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