임신중 운동으로 스트레스 해소하고 출산을 위한 근력을 키우자!

임신 중 운동은 태아와 임산부 모두에게 필요하다. 임산부에게는 출산을 대비한 근력을 키워주고 체중을 조절해주며, 태아에게는 산소를 충분히 공급해주는 역할을 한다. 임신 중에는 어떤 운동을 하는 것이 좋은..

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