62일차 / 헬창으로 돌아가기 / 일요일에는 어깨지

오늘의 운동입니다. 턱걸이 10개 10세트 푸쉬업 30개 5세트 덤벨 숄더 프레스 50개 4세트 사이드레터럴 레......

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