복식호흡 하는법 운동할 시간 없을 때 최고 입니다.

안녕하세요? 당연한 얘기지만 우리는 하루종일 쉬지 않고 숨쉬기를 하는데요. 숨쉬는걸 의식하는 순간 부터 갑자기 숨쉬는게 불편해지기 시작합니다. 왜냐하면 심장과는 다르게 숨쉬는건 우리가 컨트롤 할 수 있기..

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