감정을 힐링하자~세도나메서트

답답한 감정, 우울한 감정.. 독자여러분은 어떻게 힐링하시나요? 악감정이 쌓이면 그로 인해 신체 균형이 깨져 건강을 잃게 됩니다 그렇기 때문에 우리 몸에서는 자연스레 감정을 흘려보내는 기능이 있답니다 어린 아이들 보면, 울다가도 금새 언제 울었는지 모르게 다시 웃고. 장난치고 그러잖아요 사람들이 태어날때 부터 이러한 감정 흘려보내기 능력을 가지고 태어나는데 점점 어른이 되어가면서, 사회적 요구 떄문에 이런 능력을 상실하게 됩니다 감정은 숨겨애한다, 함부로 감정 표출을 해서는 안된다 와 같은 것들을 사회에서 요구하기 때문에 자연스레 악감정들을 몸안에 쌓아두게 되죠 그러면? 방법은 간단합니다 인위적으로 감정을 흘려보내면 되요~ 세도나메서드는 이를 위해 고안되었습니다 (세도나메서드 서적) 래스터래븐슨이란 분이 오랜 시간에 걸쳐 개발하셨는데요~ 세도나메서드는 일련의 질문들로 구성되어 있습니다 다음의 질문들에 대해 자연스레 떠오르는 대로 예/아니오를 대답하시면 됩니다 억지로 오래 생각하지 말...

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