같은 일을 더 쉽게 해내는 뇌 vs. 더 어렵게 만드는 뇌 당신이라면 어떤 뇌를 선택하겠는가? 아마 선택이 가능하다면 모두 전자를 택할 것이다. 뇌의 환경은 신경 쓰지 않고 오로지 '노오오력'만으로 되는 일은 이제 없다는 것을 이 책은 알려준다. 뇌가 최적의 환경에서 활동할 수 있도록 하는 뇌 속 신경전달물질인 도파민과 노르아드레날린, 아드레날린, 세로토닌, 멜라토닌, 아세틸콜린, 엔도르핀에 대해서 저자가 자세하게 설명한다. 지금 당신의 뇌는 최상의 컨디션인가? 의욕과 열정의 행복물질 도파민 CHAPTER 01 CHAPTER 01에서는 도파민에 대한 설명을 한다. 그 내용으로는 보상을 받으면 뇌도 춤을 춘다. 그러므로 목표를 세우고 달성을 할 경우 자신에게 보상을 주는 것이 좋다. 이 행복물질이 팡팡 나오도록 하는 목표달성 7단계를 세우는 방법도 제시해준다. 이 목표를 달성하는 과정에서 의욕 · 열정 · 동기가 솟아오르는 메커니즘을 설명해준다. 일하는 방식을 조금만 수정해도 더 많은...
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원문링크 : <책추천/책리뷰> 당신의 뇌는 최적화를 원한다 By 가바사와 시온
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