새댁이 다이어트 1일차, 필라테스 개인 레슨 1회차 식단, 운동 기록하기

다이어트 1일차.. 오전 7시 눈이 빨리 떠졌다. 오랜만에 필라테스를 가서 그런가.. 무서워서 그런가.. 오늘부터 부지런히 움직이기로 다짐한다. 식단 기록 AM 10:58 여린잎샐러드(코스트코) 닭가슴살1봉(하림) 대추방울토마토 10알 다이어트선식(98.3kcal) ->나름 배가 불렀다. 물에 타먹는 선식을 먹어서 더욱 포만감 있었던 것 같음 PM 1:52 패디큐어를 받고 오니 운동 가기 1시간 전이었다. 살짝 졸리고, 배고픈 것 같아서 이대로 운동 다녀오면 너무 힘들 것 같아서 간식을 먹었다. 아이스아메리카노-네스프레소룽고캡슐 바나나1개 검은콩 한줌 PM 4:08 오랜만에 운동해서 탈진 직전이라 토레타 한 병 원샷.. 남편이 운동 끝난 시간에 데..........

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