임신은 산모와 태아 모두에게 중요한 시기이며, 건강한 임신과 건강한 아기를 위해서는 적절한 영양 섭취가 필수적입니다. 균형 잡힌 영양가 있는 식단은 임신 중 건강의 기초입니다. 그러나 여러 가지 이유로 인해 일부 임산부는 식단만으로는 영양소 요구량을 충족하지 못할 수 있습니다. 이러한 경우 필수 비타민과 미네랄을 적절히 섭취하기 위해 영양 보충제가 필요할 수 있습니다. 이 글에서는 임산부에게 필요한 영양 보충제와 영양 보충제가 제공하는 이점에 대해 알아보겠습니다. 엽산: 엽산이라고도 알려진 엽산은 태아의 신경관 발달에 필수적인 비타민 B군입니다. 신경관은 뇌와 척수로 발달하는 배아 구조입니다. 임신 중 엽산 결핍은 태아의 척추 이분증과 같은 신경관 결손과 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다. 임산부의 엽..
원문링크 : 임신전과 임신후 챙겨줘야 하는 영양제는 어떤것이 있나요?
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