늙어가고 있다는 생각은 "뇌는 더 늙어가고 있어요"

인간의 신체 중 노화가 가장 빨리 일어나는 곳은 어디일까요? 많은 사람들이 피부라고 생각하지만 정답은 바로 '뇌'입니다. 우리 몸속 장기중 유일하게 멤버 교체가 일어나지 않는 기관인 뇌는 나이가 들수록 크기가 줄어들고 신경세포 간 연결고리 떨이 지면서 인지능력과 학습능력이 저하됩니다. 치매나 알츠하이머병 같은 퇴행성 뇌질환 발병률 또한 높아지죠. 그렇다면 늙고 병든 뇌를 건강하게 되돌릴 방법은 없는지 알아보려고 합니다. 뛰어난 능력을 가지고 있음에도 불구하고 낮은 자존감과 낮은 행복감을 갖고 있다면 우리의 뇌는 점점 더 악화되고 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 건강하지 못한 이 불안감이 창조적인 가능성과 뇌의 활발한 능력까지 저하시킬 수 있다는 거예요 나의 인지를 향상하거나 내 머리를 똑똑한 두뇌로..

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