[내돈내산] 꼭 복용해야하는 영양제를 한가지 고르라면?

꼭 챙겨먹어야 하는 영양제 : 유산균 만큼은 꼭 챙겨드세요 어느덧 40 중반을 바라고 보고 있는 나이~ 점차 기력이 쇠해지고 있음을 느낀다. 약해지는 기력에 활력을 불어주기 위하여, 이런저런 영양제를 복용해 보았다. 홍삼, 마누카 꿀, 인삼가루를 넣은 꿀, 비타민D, 비타민C, 종합비타민, 오메가3, 철분, 엽산, 초유, 효소 기타등등 나도 일반적인 중년들처럼 이것저것 시도는 많이 해본 것 같다. 여태 복용 하였던 영양제 중에 제일 효과가 눈에 띄게 있었던 것은 유산균이 아닌가 한다. 처음 종근당의 Lacto Fit 유산균을 복용하고 나서, 내 몸에 너무 잘 맞아 다른 유산균을 먹어볼 시도를 아직까지 해보지 못하였다. 유산균이란 (출처 : 나무위키) 사람의 내장, 구강, 성기 등에서 사람과 공생하는 유익균을 뜻한다. WHO에서는 "충분한 양을 섭취했을 때 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균"이라고 정의하고 있다. 1907년, 러시아의 과학자 일리야 메치니코프에 의해 그 존재와 효능...