라면 볶이 건강하게 먹기 (7분 요리)

"라면 볶이" 건강하게 먹기 (7분 요리) 면을 정말로 사랑하는 나는 위가 좋지 않은 관계로 원하는 만큼 면을 먹지는 못한다. 특히나 라면은 맛으로서는 어떤 면요리에도 뒤쳐지지 않지만, 건강을 생각하면 3번 먹을걸 1번만 먹게 되는게 현실이다. 라면 스프는 마법의 가루라고 할만큼 어느 국이나 찌개 요리에 살짝만 넣어도 맛이 있다. 그러나 그 스프안에 들어있는 염분과 조미료를 고려하면, 가능한한 적게 섭취해야하는 것은 맞는 것 같다. 그래서 생각해낸, 건강한 라면 볶이 요리를 공유해보려고 한다. 준비물 (2인분 용) 라면 2 봉 (어느 회사나 상관없음, 가성비를 생각해서 안성탕면으로 구매함) 식용유 3 스푼 계란 2 개 냄비, 후라이팬, 스푼, 집게 Previous image Next image 조리법 (2인분 용) 먼저 냄비에 1000ml 의 물을 넣는다. 물을 팔팔 끓인다. 면만 넣고, 2분 30초 ~ 3분 끓인다. 후라이팬에 기름을 두르고, 계란을 먼저 깬다. 깬 계란 위에, 익...

원문링크 : 라면 볶이 건강하게 먹기 (7분 요리)