만병의 근원 스트레스 요즘 뉴스에서는 모 교사의 자살 사건으로 시끄럽습니다. 일부 극성 부모들에 의한 스트레스 때문인데요. 스트레스는 정신과 자신의 몸의 자극으로 인한 변화를 일으키는 정신적 긴장감을 뜻합니다. 스트레스는 우리의 삶에 필수적인 요소이기도 하는데요. 적절한 수준의 스트레스는 우리의 몸과 정신을 자극시키고, 문제 해결과 성장 그리고 창의력을 발휘하도록 도와줍니다. 이러한 스트레스를 유스트레스 즉 긍정적 스트레스라고 합니다. 부정적인 스트레스 작은 스테르는 우리의 정신과 건강에 도움이 되는데요. 하지만 스트레스가 심하면 건강에 많은 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스는 신체와 뇌에 다양한 반응을 일으키는데, 이 중 일부는 긍정적이고 일부는 부정적입니다. 적절한 수준의 스트레스는 우리의..
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