마음공부 알아차림 현존에 대한 책 요약 -1

acharki95, 출처 Unsplash INTRO 우리는 깨닫든 깨닫지 못하든 날마다 부단히 위대한 비밀을 찾아 헤매며 살고 있다. 위대한 비밀은 누구나 쉽게 볼 수 있지만 우리는 이를 놓쳐왔다. 인류는 자신의 본성을 이해하지 못하기 때문에 고통받고 있다. 자신의 진정한 모습을 온전히 인식할 때, 모든 문제와 분노, 상처와 걱정, 두려움이 사라질 것이고 기쁨과 긍정적 사고, 성취감과 충만함, 평화가 당신 안에 가득 찰 것이다. 우리의 위대한 발견을 가로막는 것은 단 하나의 믿음이다. 그것은 우리가 곧 우리의 몸과 마음이라는 믿음이다. 마음이 삶을 좌지우지할때 우리는 세상의 진정한 모습을 볼 수 없다. 마음은 기계적이기 때문에 마음에 의지해 살면 우리 삶도 기계적이 될 수 밖에 없다. 잠재의식은 믿음과 기억, 개인적 특성, 무의식적 과정과 습관을 저장한다. 잠재의식의 작용은 컴퓨터의 작동처럼 완전히 기계적이다. 자유를 향한 첫걸음은 생각이 삶을 창조한다는 사실을 이해하는 것이다. ...