오래 살고 싶으면 아침 식사 6-7시에 하는 것이 좋다

오래 살고 싶으면 아침 식사 6-7시에 하는 것이 좋다. 아침 식사를 하는 사람도 있지만 요즘 분들 아침 식사 안하는 사람들도 만이 있지요. 그럼 과연 아침 식사는 하는 것이 좋을 까? 아침 밥 안 먹어도 괜찮을 까? 아침식가가 중요하지요. 아침식사가 하루 식사 중 가장 중요하다는 점에 대다수 사람은 동의하겠지요. 다만 아침 식사 종류가 무엇인냐가 문제이겠지요.. 아침식사는 아침 6시에서 7시 사이에 하는 것이 건강에 도움이 된다는 연구 기사 자료를 소개해보아요. 미 뉴욕시립대 연구진은 미 국민건강영양조사 (NHANES)에 참가한 40세 이상 성인남녀 3만 4000여 명의 건강 자료를 사용해 이들의 식사 시간과 사망률을 비교하고 분석했..........

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