아침 공복(빈속)에 좋은 음식과 좋지 않은 음식

아침 공복(빈속)에 좋은 음식과 좋지 않은 음식 아침에 일어나서 제일 먼저 무얼 하세요? 나는 아침 눈 뜨면 가장 먼저 화장실 가서 소변을 보고, 그다음은 물을 마셔요. 물론 젊은 사람은 냉장고 시원한 물을 마시는 사람도 있겠지만 나는 따뜻한 물을 마셔요. 물론 여름에는 미지근한 물을 미녀지요. 그럼 아침에 눈 뜨자마자 공복(빈속)에 시원한 물이 좋은지 미지근한 물이 좋은지 알아볼게요. 그냥 상식적으로 빈속의 위장에 부담이되거나 위벽에 충격을 주는 음식은 안 좋을 것이라고 생각이 되겠지요. {공복에 위에 좋은 음식} 1. 미지근 물 아침 기상 직후 세균이 많아진 입속을 헹군 뒤 물을 마시는 게 좋다. 6~8시간 자는 동안 몸은 신..........

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