여성이 매일 마시면 건강에 도움되는 차

여성이 매일 마시면 건강에 도움되는 차 여성이 매일 마시면 건강에 도움이 되는 차는 어떤 것들이 있을까? 우리나라 사람들도 차를 많이 마시지만, 그래도 차는 중국이 이 유명하고 많이들 마시지요. 차(茶) 는 심신을 안정시키는 데 도움이 될 뿐 아니라 건강에도 다양한 이점이 있는 것은 이미 잘 알려져 있습니다. 이들의 차중에서도 특히 여성들이 매일 마시면 건강에 도움이 되는 차는 어떤 것이 있는지 알아봅니다. 1. 캐모마일차 캐모마일차는 몸살, 두통, 기분변화 등의 증상이 나타나는 생리전증후군을 완화하는 데 도움이 될 수 있다. 캐모마일차는 신경을 이완시키고, 염증을 줄이며, 인슐린감수성을 낮추는 데 도움이 된다. 사진출처 : Pixabay 2. 생강차 생강차를 매일 마시면 염증과 피로를 줄일 수 있다. 전통적으로 생강은 다양한 약제와 가정 요법에 사용되었다. 식사 후 마시면 소화 및 장건강을 개선하고 대사율을 높여 효과적인 체중감량을 돕는다. 생리 중 생강차를 마시면 통증과 염증을 ...

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