미사골프 비타민골프존 3호점 이승욱프로 골프부상 방지

골프칠때 손상이 많이 일어나는 부위 골프로 인한 신체 손상 부위는 허리>팔꿈치>손목>어깨>무릎 순입니다. 골프는 멀리 나가면 무조건 좋은 것이 아니라, 필요한 거리를 정확하게 보내는 게임입니다. 하지만 공을 멀리 보내려 젖 먹던 힘까지 다해 클럽을 휘두르다 부상을 입는 사람이 많다는 것입니다. 자신의 힘을 100% 다 써 공을 때릴 때, 순간 허리에 가해지는 무게는 1t에 달한다고 합니다. 이런 무리한 스윙이 반복되면 척추 뼈가 손상됩니다. 특히 잘못된 자세로 스윙하면 몇 배 더 큰 충격이 뼈로 전달. 허리 척추를 보호하는 근육이 훨씬 적은 일반인은 70%의 힘으로 클럽을 휘둘러야 부상을 예방할 수 있습니다. 골프엘보라 불리는 팔꿈치도 주요 손상 부위입니다. 저도 현재 앓고 있는 부위이죠..ㅜㅜ 오른손잡..

원문링크 : 미사골프 비타민골프존 3호점 이승욱프로 골프부상 방지