수용성 비타민과는 다르게 지용성 비타민D는 연령별 · 나이별로 하루 섭취 권장량이 한정되어있어요 연령, 나이별 비타민D 하루 권장량과 비타민D의 각종 효능 알려드려요 우리나라 대한민국은 비타민D 부족 국가에 해당되요 4년 사이 병원에서 비타민D 결핍으로 인한 진단을 받은 사람은 10배가 넘는 기록을 찍기도 했어요 원인은 다양한데요 일단 첫번째 이유로는 우리 나라의 계절을 뽑을 수 있어요 일조량이 부족한 가을과 겨울에는 꽁꽁 옷으로 다 감싸고 다니고 얼굴에는 썬크림은 매일 바르고 다닌다죠 '가을 탄다' 라는 말은 일종의 계절성 우울증에서 비롯된 말이에요 햇볕을 받지 못하니 비타민D 합성이 되지않을뿐더러 멜라..........
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