맨몸/밴드 홈트레이닝 3개월 차 3분할 루틴 소개


맨몸/밴드 홈트레이닝 3개월 차 3분할 루틴 소개

토론토는 요즘 코로나 때문에 3월부터 아직까지 체육관이 열고 있지 않습니다. 7월 중순에 오픈할 예정이라고 하네요. 그래서 근육양을 유지하기 위해서 어쩔 수 없이 홈트레이닝을 일주일에 5~6번 하고 있습니다..

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