SNS와 인터넷 시대의 자아 존중감과 우울감

현대 사회에서는 소셜 네트워크 서비스(SNS)와 인터넷이 우리의 삶을 크게 바꾸고 있습니다. 이러한 변화는 우리의 사회적 관계, 자아 이미지, 그리고 심리적 안녕에도 영향을 미치고 있습니다. 특히 SNS와 인터넷의 영향으로 외모에 대한 비교와 평가, 사회적 기준과 압력으로 자아 존중감을 잃고 우울감을 느끼는 경우가 늘어나고 있습니다. 우리는 SNS를 통해 다양한 사람들의 사진과 일상을 접하게 됩니다. 하지만 이것은 때로는 비현실적인 완벽한 이미지를 조장하고, 자연스럽게 자신과 비교하게 만듭니다. 다른 사람들의 성공, 외모, 삶의 행복한 순간들을 보면서 자신을 부정적으로 평가하는 일이 생기기 마련입니다. 이는 자아 존중감을 떨어뜨릴 뿐만 아니라, 우울감을 유발할 수 있습니다. 또한 SNS는 사회적인 기준과 압력을 강화시키는 매체가 될 수 있습니다. 타인의 좋아요 와 팔로워 수, 매력적인 사진들은 종종 우리에게 무의식적으로 '인정받아야 한다'라는 생각을 심어줍니다. 이로 인해 우리는 타...