안녕하세요!오늘은 체지방 연소에 도움이 되어 다이어트 보조제로 잘 알려진 L카르니틴 효과 효능을 알아보도록 하겠습니다.염기성 아미노산 라이신 그리고 메타오닌과 암모늄이온을 포함하고 있는 비타민B 복합체 중 하나인데요!지방을 분해한 지방산을 분해하기 위해서 미토콘드리아로 옮기는 과정에서 운반체 역할을 맡게 된답니다.따라서 이러한 L카르니틴이 부족하게 되면 지방산을 분해하는데 문제가 생기게 되니 당연히 비만을 불러일으킬 수 있게 되는거죠!이러한 카르니틴은 크게 L과 D로 나뉘는데 우리가 흔히 말하며 다이어트 보조제로 알고 있는 것은 L카르니틴이 되는것이죠.그렇다면 어떤 효과와 효능들이 있는지 살펴보도록..........
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