숙취해소법 6가지와 음식은 어떤 것들이?

안녕하세요! 오늘은 숙취해소법 알아보도록 할게요. 날이 더워지니 선선한 저녁에 약속을 잡아 한 잔 하는 분들이 많을거에요. 특히나 코로나 이후로 술자리가 늘어나 그러한 고민도 생긴 분들이 있을테고요. 우선 왜 그러한 숙취가 생기는지 먼저 간단히 알아보고 넘어가도록 할게요. 우선 숙취한 술을 마신 후 생기는 증상으로 여러 이유들이 있지만 그중에서도 가장 연관성 있는 부분만 알아볼게요. 먼저 알코올은 우리 몸의 요로강 제거를 촉진시키게 되는데요, 신장을 통해서 더 많은 소변을 볼 수 있게 하여 수분을 잃게 만들어 버린답니다. 또한 알코올이 분해되며 생성되는 여러 독성 물질들이 있는데 이는 간과 우리몸에 염증을 유발할 수 있죠. 그러한 염증은 두통, 소화불량으로 이어져 숙취가 생기는 원인이 되고 말이에요. 뿐만 아니라 알코올에는 우리 몸에 들어와 독성 물질로 바뀌면서 숙취 증상을 야기시키고 술을 많이 드셔보신 분들은 아시듯 금방 잠에 들지만 깊은 수면까진 어려워 제대로된 수면을 하지 못해...

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