우울증 초기증상 극복 방법 알아봤어요.

안녕하세요. 무기력한 날들이 계속되면서 뭘 해도 안될 것 같고 내가 생각하는 것들이 틀린것인가 하는 스트레스에 착잡한 마음만 계속되는 하루가 반복인 것 같아요. 저와 같은 느낌을 받는 분들도 많을텐데요, 오늘은 우울증 초기증상 어떤 것인지 알아보고 극복 방법에 대해서도 많이 이야기를 들어보았지만 무엇이 있는지 알아보도록 할까 합니다. 우선 우울증이 무엇인지에 대해서 정확히 알아보고 넘어갈게요. 우울증은 심리적인 질환으로써 우리가 일생생활을 함에 있어 심각한 영향을 미치는 정서적, 신체적인 증상들이 포함된답니다. 기분이 지속적으로 우울하거나 좌절감이나 상실감으로 즐거움을 느끼지 못하는 감정적인 변화도 포함되죠. 이러한 우울증이 계속되면 행복감을 못느끼고 무기력함을 느끼는 것은 물론 쉽게 피로해지고 수면 양의 급변화 그리고 식욕의 변화까지 생기게 된답니다. 저 같은 경우에는 요즘 식사도 많이 거르는 편인데 가끔 이럴때 그러는 것 같네요. 이외로도 두통이나 소화불량 등 다양한 신체적인 증...

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