노화를 늦추는 최고의 식품

노화를 늦추기 위한 식품은 주름 감소, 처진 피부 탄력, 콜레스테롤 수치 개선, 심장병, 알츠하이머 및 암과 같은 심각한 상태의 위험 감소에 이르기까지 모든 것을 수행합니다. 이 식품들은 대부분 마트에서 쉽게 구할 수 있습니다. 견과류 캐슈너트, 또는 호두를 매일 섭취하는 사람들은 모든 위험 원인의 약 20% 정도 감소하는 것을 발견 했습니다. 견과류 섭취의 가장 큰 이점은 심장마비로 인한 사망 위험을 극적으로 감소 시키고, 이런 건강한 습관이 암으로 인한 사망률까지 감소시킨다는 사실을 발견했습니다. 견과류는 맛있고 간편하게 먹을 수 있을 뿐만 아니라 비타민 E와 같은 피부 친화적인 영양소가 풍부하여 피부 탄력과 수분 수준을 개선합니다. 어떤 사람들은 견과류의 열량 때문에 부끄러워할 수도 있지만, 우리는..

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