커피가 건강에 좋은 11가지

nate_dumlao, 출처 Unsplash 우리나라 사람들이 정말 좋아하는 것 중 대표적으로 “커피”이다. 커피가 가지는 풍미와 분위기, 언제나 어디서나 마실 수 있는 장소는 우리 생활에 밀접해 있다. 아무리 적어도 하루에 한두 잔은 접하는 게 커피다. 게다가 한국 커피인 믹스 커피는 외국인들에게 인기가 좋다. 그러면 커피가 가진 인체에 좋은 점을 무엇이 있을까? 단, 커피는 개인에 따라 적정한 양을 드시길 권한다. 그리고 원두커피를 드시되, 믹스커피는 지양하길 바란다. 커피가 이뇨작용 및 체내 수분을 빠진다는 점과 빈속에 섭취는 안 좋다는 점은 유념할 필요가 있다. 1. 각종 암 예방 커피에 포함되어 있는 항산화 물질 등이 각종 암세포 발생을 억제하는 것은 익히 알려진 사실이다 특히 위암 발생률을 낮추는 것은 물론, 최근 7천여 명을 대상으로 진행한 외국 연구 결과, 커피를 종종 마시는 사람은 전혀 마시지 않는 사람보다 간암으로 사망할 위험률이 30% 낮고 커피를 매일 마시는 ...

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