치매에 좋은 음식 5가지 총 정리

치매에 좋은 음식에 대해 알아보려고 합니다. 누군가 치매가 걸린다는 것은 매우 슬픈 일입니다. 치매 예방을 할 수 있으면, 최선을 다해야 한다고 생각하는데요. 치매에 좋은 음식 5가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 치매에 좋은 음식 5가지 추천 치매는 뇌와 관련이 되어 있기 때문에 뇌 건강에 좋은 음식으로 볼 수 있습니다. 어떠한 음식이 좋은지 그리고 왜 좋은지 간단하게 이유를 설명해드리도록 하겠습니다. 1. 견과류 치매에 좋은 음식으로 유명한 견과류는 이미 뇌에 좋은 음식으로 알려져 '브레인 푸드'로 유명합니다. 치매는 산화와 염증이 기반이 되는 뇌 질환인데요. 견과류에 있는 항산화 성분은 풍부하기 때문에 뇌세포 노화 방지에 큰 도움을 주며 오메가 3 성분은 인지기능 저하가 되지 않게 큰 도움이 됩니다..

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