공복혈당 수치 낮추는 방법 BEST 5 소개.

공복혈당은 사람의 전반적인 건강을 나타내는 중요한 지표입니다. 높은 공복혈당 수치는 당뇨병, 심장병 및 뇌졸중을 포함한 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 다행히 공복혈당 수치를 낮추고 건강을 개선하기 위해 취할 수 있는 방법이 있습니다. 공복혈당 수치를 낮추는 법 5가지를 알아보도록 하겠습니다. 공복혈당 수치에 관하여? FPG(공복 혈장 포도당)라고도 하는 공복 혈당은 최소 8시간 동안 식사를 하지 않은 후 혈액 내 포도당 양을 측정한 것입니다. 이 검사는 당뇨병 전단계와 당뇨병을 진단하고 당뇨병 치료의 효과를 모니터링하는 데 사용됩니다. 정상적인 공복 혈당 수치는 70~100mg/dL입니다. 문제가 되기 시작하는 공복 혈당 장애 구간은 100~125mg/dL입니다. 공복 혈당 수치 낮추는 방법 ..

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