포스트바이오틱스 효능 및 복용법 5가지 자세히 정리

포스트바이오틱스는 유산균 등의 세균 균주가 프로바이오틱스 섭취로 인해 생성되는 일종의 대사산물입니다. 유산균은 프리바이오틱스를 먹고 대사산물(포스트 프로바이오틱스)를 생성하게 되는데, 대사산물이라 효능이 안좋을 것이라는 편견과는 달리 뛰어난 효능이 많다는 연구 결과알려졌습니다. 포스트바이오틱스는 장 내 미생물 균형을 유지하고 건강한 장 내 환경을 조성하는데 중요한 역할을 하고 있습니다. 또한 장 건강뿐만 아니라 전반적인 건강에 유익한 대사산물 중 하나인데요. 오늘은 포스트 바이오틱스의 효능, 복용법, 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 포스트바이오틱스의 효능 5가지 포스트바이오틱스는 장 내 미생물 균형을 조절하여 장 건강을 개선하며, 면역 체계를 강화하여 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한..

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