천식에 좋은 음식 6가지와 주요 Q&A 5가지 알아보기!

천식은 호흡기 질환 중 하나로, 기침, 숨 가쁨, 가슴 답답함 등의 증상을 유발합니다. 천식은 호흡기 기관의 염증으로 인해 발생하며, 특히 공기 중에 있는 미세먼지나 화학물질 등의 습관적인 노출로 발생할 가능성이 높습니다. 천식을 예방하고 관리하기 위해서는 약물 치료 외에도 적절한 식습관이 필요합니다. 이번 글에서는 천식 예방과 관리에 도움이 되는 천식에 좋은 음식 6가지와 그 음식의 어떠한 성분이 천식에 도움이 되는지 알아보겠습니다. 1. 생선 생선은 천식 예방과 관리에 매우 중요한 식품입니다. 생선은 오메가-3 지방산이 다량 함유되어 있어 천식 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 오메가-3 지방산은 염증을 감소시키고 천식 발생에 연관된 호흡기 질환을 예방하는 효과가 있습니다. 특히, 연어, 참치, 청..

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