여성들이 반드시 겪게 되는 갱년기. 갱년기는 생리가 끝나는 시기를 말하며, 보통 40~50대에 이르게 됩니다. 갱년기에는 다양한 증상들이 나타나는데, 이러한 증상들로 인해 여성들은 불편함을 겪게 됩니다. 이번 블로그에서는 갱년기 증상 30가지와 그에 대한 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 갱년기 증상 30가지 갱년기는 여성의 생리적인 변화로 인해 다양한 증상이 나타나는 시기입니다. 이번에는 갱년기 증상을 더 자세히 살펴보겠습니다. 1. 호르몬 변화 갱년기에는 여성의 호르몬 수치가 변화하게 됩니다. 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 감소하면서 생리 주기가 불규칙해지며, 피로감과 우울증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 2. 불면증 갱년기에는 불면증이 나타날 수 있습니다. 이는 호르몬 변화와 스트레스 등이 원..
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