혈관 청소에 좋은 차 6가지 자세히 알아보기.

건강한 혈관을 유지하는 것은 몸 전체에 산소와 영양분을 운반하는 역할을 하기 때문에 전반적인 건강에 매우 중요합니다. 나이, 유전, 생활습관 등 우리 혈관의 건강에 영향을 미칠 수 있는 요인은 많습니다. 혈관을 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 한 가지 방법은 혈관 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 밝혀진 특정 차를 식단에 포함시키는 것입니다. 오늘은 혈관 청소에 좋은 차 6가지를 알아보겠습니다. 1. 녹차 녹차는 혈관 기능을 개선하는 것으로 밝혀진 카테킨이라는 항산화제가 풍부한 대중적인 음료입니다. 한 연구에서는 12주 동안 꾸준히 녹차를 마시면 혈류 변화에 따라 혈관이 확장되고 수축되는 능력인 내피 기능이 크게 개선된 것으로 나타났습니다. 녹차에는 또한 카페인이 포함되어 있어 혈류를 자극하고 혈전..

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