여름이 껑충 다가오면서 건강관리와 함께 몸매관리까지 동시에 할 수 있는 필라테스가 요즘 유행이라고 하지요? #필라테스효과 는 코어의 힘을 강화시켜 몸의 균형을 유지시키고 속 근육 강화를 통해 탄력있는 몸매 라인을 만들어 준답니다. 그래서 20대 부터 50대까지 다양한 연령층의 여성분들이 필라테스를 시작하시는 것 같아요 저도 6개월간 필라테스를 꾸준히 하면서 건강해지면서 탄력 있는 몸매가 완성 되어갔던 중 잠시 휴식을 취하며 필라테스를 멈췄더니 몸의 긴장이 풀어졌나.. 다시 뱃살이 나오기 시작했어요! 연신내 필라테스에서 다양한 운동기구를 사용할 수 있는 필라테스가 없는지 알아보던 중 응암역에 위치한 파인필라테스를..........
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