오메가3 비타민D 꾸준히 복용하면 기억력향상에 도움을 줍니다

오메가3는 비타민처럼 항상 복용하고 식물성이 좀더 좋다! 무슨 이유에서든지 오메가3는 그냥 비타민처럼 필수적으로 먹고 있는데요,그냥 떨어지면 한통 사고. 웬지 없으면 뭔가 허전한 영양제 중에 한개가 아닌가 생각되어집니다.오메가3는 동물성과 식물성으로 나눠지는데요, 아직도 정확히는 어떤 제품을 먹어야 하는지는 잘 모르고 그냥. 오메가3면 다 된다는 생각으로 계속먹어왔는데요.이번에 좀더 팩트 체크를 해본결과 동물성 식물성 둘다 좋긴하나 식물성 오메가를 먹는게 좀더 낫다는게 정설이네요.ㅎㅎ DHA가 만이 포함된 식물성오메가3를 먹어야좀더 좋다는 내용이네요. 동물성 오메가3는 먹이사슬에 따른 환경 오염과 관계가 있다. ..........

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