피곤한데 잠이 안오단고요??

피곤한데 잠이 안온다니요.큰일이죠. 한번 읽어보시고 도움이 되셨음 좋겠습니다. 수면 환경을 좋게 해주는 것이 가장 중요하다. 또한 요가나 명상 등의 이완요법을 사용하기도 한다. 심각한 경우에는 약물 치료..

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