저녁시간 너무 많은 빛 신진대사 방해 Getting Too Much of This at Night Could Be Affecting Your Metabolism, Study Shows

밝은 낮, 어두운 저녁이 건강에 좋아   지금까지, 수면이 건강과 장수를 위해 얼마나 중요한지 연구가 분명해졌다. 정상적인 수면과 각성 주기를 따르는 것은 더 나은 두뇌 수행과 특정한 질병의 위험을 낮추는..

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